Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Cheesecake

Barbora Tinglová

Cheesecake
  • 2h
  • 12 kusů
  • středně obtížné

Tak jsem musela zas vyzkoušet něco nového a z čeho jsem měla docela strach :D A kdo ještě nezkoušel, určitě doporučuju, řadím mezi naše oblíbené dezerty, je to lahoda <3

Postup přípravy

  1. Sušenky nadrtíme na jemno, smícháme s rozpuštěným máslem, vytvoříme hmotu a dáme na dno dortové formy i trošku do výšky stěn formy. Pečeme ve vyhřáté troubě na 180st. 10 minut.

  2. Rozmixujeme si si vejce s cukry a citrónovou šťávou, mixujeme pouze chvilku, do této směsky lehce zamixujeme mascarpone, opravdu jen lehce, aby se nám nesrazilo a zakysanou smetanu. Tuto směs nalejeme na upečený korpus ze sušenek a zarovnáne.

  3. Do trouby vyhřáté na 180st. dáme na dno plech s vodou a připravený cheesecake a pečeme cca 3/4 hodiny. Troubu neotvírat, krém by se mohl propadnout. Po 3/4 hodině zkontrolujeme, pokud je ke stěnám krém tuhý a uprostřed se klepe jako pudink, tak je to správně. Nepřepéct, vršek by byl popraskaný. Troubu vypneme, pootevřeme a cheesecake v ní necháme vychladnout. Po vychladnutí dáme chladit do troubu min. na 3 hodiny.

  4. Suroviny na přeliv krátce svařit.

  • evropská
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • pečení
  • vegetariánské recepty

Barbora Tinglová

Potřebné suroviny

Korpus

  • sušenky, lotusky 300 g
  • máslo čerstvé 120 g

Krém

  • mascarpone, vysokotučný smetanový krém 750 g
  • vejce slepičí střední, m 4 kusy
  • zakysaná smetana 1 kus
  • cukr vanilkový 1 kus
  • cukr krupice 100 g
  • citronová šťáva, čerstvá 2 lžíce

Přeliv

  • maliny 250 g
  • cukr krupice 1 lžíce
  • škrob jemný 1 lžička
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
51%
sacharidy
41%
bílkoviny
8%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 363 kJ 2 284 kJ
Kalorická hodnota 326 kcal 546 kcal
Sacharidy
z toho cukry
20,6 g
13,5 g
34,5 g
22,7 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,06 SVJ 3,45 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
25,6 g
16 g
43 g
26,8 g
Bílkoviny 4,12 g 6,91 g
Sůl 0,206 g 0,345 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Meloun při hubnutí – jak s ním pracovat v jídelníčku a čemu se vyvarovat?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecné edukaci. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Borůvkový koláč - LC

Borůvkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandlové sušenky - LC

Mandlové sušenky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rychlé borůvkové muffiny

Rychlé borůvkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky
Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem

Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem

556
kcal
56
sach.
50
bílk.
14
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
MÍŠA DORT

MÍŠA DORT

430
kcal
9
sach.
12
bílk.
41
tuky
Makovo-švestkový koláč

Makovo-švestkový koláč

216
kcal
20
sach.
14
bílk.
10
tuky
Banánovo - mrkvové řezy

Banánovo - mrkvové řezy

95
kcal
15
sach.
3
bílk.
3
tuky
KOKOSOVÁ ROLÁDA

KOKOSOVÁ ROLÁDA

2184
kcal
64
sach.
66
bílk.
198
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma