Borůvkové řezy s jogurtem
Postup přípravy
-
Těsto: Celá vejce vyšleháme s cukrem, přidáme mouku a prášek a ještě pár minut šleháme. Potom upečeme na plechu vyloženém pečícím papírem.
-
Náplň: Borůvky necháme mírně rozmrazit, pak rozmixujeme. Dolijeme vodu do celkového objemu ¾ l. Trochu vody odlijeme stranou a rozmícháme v ní oba pudinkové prášky. Borůvky uvedeme do varu a přimícháme pudink. Vaříme do zhoustnutí. Osladíme podle chuti a ještě horké nalijeme na upečený plát těsta. Necháme vychladnout.
-
Zeesan rozmícháme s vodou a hned přišleháme do jogurtu. Osladíme podle chuti a naneseme na vychladlou borůvkovou náplň. Necháme v lednici ztuhnout nejlépe do rána. Potom nakrájíme a dozdobíme podle vlastní fantazie.
Makronutrienty
tuky
22%
22%
sacharidy
68%
68%
bílkoviny
10%
10%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 785 kJ | 695 kJ |
| Kalorická hodnota | 188 kcal | 166 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
24,2 g
11,3 g |
21,4 g
9,99 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,42 SVJ | 2,14 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,98 g
3,11 g |
7,07 g
2,76 g |
| Bílkoviny | 3,66 g | 3,24 g |
| Sůl | 0,235 g | 0,208 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
