Avokádovo-hruškové smoothie

0 hodnocení

Avokádovo-hruškové smoothie

10m
2 porce
jednoduché

Výživné a skvělé :)

Postup přípravy

Vše rozmixujeme a podáváme.

Tým Jídelního plánu

Vařím a peču ráda, spousty let i bez lepku. Teď peču občas i nízkosacharidově, člověk se stále učí...

Makronutrienty

tuky
34%

sacharidy
54%

bílkoviny
12%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	353 kJ	1 232 kJ
Kalorická hodnota	84,5 kcal	294 kcal
Sacharidy z toho cukry	8,47 g 3,88 g	29,5 g 13,5 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,847 SVJ	2,95 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	5,43 g 1,15 g	18,9 g 4,02 g
Bílkoviny	1,91 g	6,64 g
Sůl	0,056 g	0,196 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
7	Mléko a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Domácí broskvový ice tea bez cukru

Domácí broskvový ice tea bez cukru

28: kcal
5: sach.
1: bílk.
0: tuky

Makové mléko

Makové mléko

1050: kcal
56: sach.
36: bílk.
83: tuky

Káva FLAT WHITE

Káva FLAT WHITE

81: kcal
7: sach.
4: bílk.
4: tuky

Jahodovo-banánový koktejl

Jahodovo-banánový koktejl

880: kcal
109: sach.
28: bílk.
44: tuky

Zahuštěné slazené mléko (Salko) - LC

Zahuštěné slazené mléko (Salko) - LC

92: kcal
5: sach.
2: bílk.
8: tuky

Jahodový koktejl

Jahodový koktejl

361: kcal
25: sach.
10: bílk.
25: tuky

Nealko Bloody Mary

Nealko Bloody Mary

22: kcal
6: sach.
1: bílk.
0: tuky

Ledová káva

Ledová káva

34: kcal
3: sach.
2: bílk.
2: tuky

Nealkoholické domácí Baileys

Nealkoholické domácí Baileys

149: kcal
4: sach.
2: bílk.
14: tuky

Dětský hruškový punč

Dětský hruškový punč

88: kcal
21: sach.
0: bílk.
0: tuky

RAJČINOVO CESNAKOVÁ ZMES ZA STUDENA

RAJČINOVO CESNAKOVÁ ZMES ZA STUDENA

96: kcal
21: sach.
4: bílk.
1: tuky

Domácí ořechové mléko

Domácí ořechové mléko

260: kcal
6: sach.
6: bílk.
25: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).