Pomarančové blondies s čokoládou

By Katiie

0 hodnocení

30m
12 kusů
jednoduché

Postup přípravy

V jednej miske zmiešaj suché ingrediencie, v druhej miske zmiešaj Šmakouna, šťavu z polovice pomaranča, vanilkové mlieko a žĺtky. Bielky vyšľahaj do tuhej peny. Všetky misky zmiešaj dohromady, dôkladne premiešaj a peč cca 30 minút na 180 stupňov.
Vychladnuté blondies polej rozohriatou čokoládou s pomarančovými kúskami, ktorú zmiešaš s lyžičkou kokosového oleja.

By Katiie

Web

Stránka, zaměřená na zdravý životní styl, fitness, recepty, active and beauty. Všechny recepty vznikají pod mou rukou improvizací a podle nálady. Pokud některý z nich zkusíš, budu ráda, když mi pošleš fotku a já tvůj výtvor zveřejním. Popis a ingredience na všechny recepty najdeš také u mne na blogu:)

Makronutrienty

tuky
9%

sacharidy
81%

bílkoviny
10%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	833 kJ	900 kJ
Kalorická hodnota	199 kcal	215 kcal
Sacharidy z toho cukry	37,5 g 5 g	40,6 g 5,41 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	3,75 SVJ	4,06 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	4,25 g 2,49 g	4,59 g 2,69 g
Bílkoviny	4,42 g	4,78 g
Sůl	0,126 g	0,136 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9	Celer a výrobky z něj
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich