Obložené mandľové chlebíčky
Ľahká lowcarb večera, raňajky či pohostenie...
V prípade záujmu sledujte a zdieľajte tu:
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Všetko zmiešame v okrúhlej miske a dáme na 3 a pol minúty do mikrovlnky. Potom opečieme na suchej panvici dozlatista a ozdobíme (krémový syr, prosciutto, vajcia, paprika, reďkovka, naklíčená reďkovka).
Makronutrienty
tuky
54%
54%
sacharidy
13%
13%
bílkoviny
33%
33%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 101 kJ | 1 648 kJ |
| Kalorická hodnota | 263 kcal | 394 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,33 g
2,21 g |
7,98 g
3,32 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,533 SVJ | 0,798 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,6 g
4,78 g |
32,4 g
7,15 g |
| Bílkoviny | 13 g | 19,5 g |
| Sůl | 1,11 g | 1,67 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
