Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Kokosové cukrovivo - bezlepkové

Oli Tým Jídelního plánu

· 0 hodnocení

Kokosové cukrovivo - bezlepkové
  • 1h
  • 60 kusů
  • středně obtížné

Kokosová varianta vanilkových rožkov - bez lepku, bez vajec. Veľmi dobré cukrovivo nielen na Vianoce...ďakujem Danulke Vašíčkovej za inšpiráciu:)

Postup přípravy

  1. Zo všetkých surovín vypracujeme vláčne cesto, necháme v chlade aspoň 2 hodinky odpočinúť.

  2. Z cesta tvarujeme v ruke alebo ako ja formičkou tvary. Pečieme asi 20 min/200°C do ružova. Ešte teplé obaľujeme vo vanilkovom cukre.

  3. Uložíme do dózy, hneď druhý deň sú vláčne a dobré:).

  • cukroví
  • oslava
  • pečení
  • Vánoce
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
Oli

Oli

Tým Jídelního plánu

Vařím a peču ráda, spousty let i bez lepku. Teď peču občas i nízkosacharidově, člověk se stále učí...

Potřebné suroviny

Cesto

  • bezlepková múka, ľubovoľná používám Jizerku 360 g
  • kokos sušený, strúhaný 100 g
  • práškový cukor 80 g
  • čerstvé maslo 200 g
  • smotana na varenie 200 ml
  • vanilkový cukor 1 kus

Navrch

  • práškový cukor 200 g
  • vanilkový cukor 2 kusy
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
28%
sacharidy
67%
bílkoviny
5%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 735 kJ 347 kJ
Kalorická hodnota 415 kcal 82,9 kcal
Sacharidy
z toho cukry
52,5 g
30,2 g
10,5 g
6,04 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 5,25 SVJ 1,05 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
22 g
15 g
4,4 g
3 g
Bílkoviny 3,82 g 0,765 g
Sůl 0,054 g 0,011 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Polomáčané sušienky

Polomáčané sušienky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Orieškové sušienky

Orieškové sušienky

304
kcal
14
sach.
10
bílk.
31
tuky
Orechové tyčinky

Orechové tyčinky

220
kcal
9
sach.
5
bílk.
19
tuky
Išelské tortičky kakaové s vlašskoorieškovou plnkou

Išelské tortičky kakaové s vlašskoorieškovou plnkou

90
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
Kokosové guľôčky nepečené - LC

Kokosové guľôčky nepečené - LC

99
kcal
2
sach.
1
bílk.
10
tuky
Čokoládový salámik - LC

Čokoládový salámik - LC

1902
kcal
75
sach.
42
bílk.
165
tuky
KÁVOVÉ ZRNÁ - LC

KÁVOVÉ ZRNÁ - LC

87
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
BOUNTY TYČINKY - LC

BOUNTY TYČINKY - LC

100
kcal
5
sach.
3
bílk.
8
tuky
Čoko kuličky - LC

Čoko kuličky - LC

44
kcal
1
sach.
2
bílk.
4
tuky
Linecké - LC

Linecké - LC

92
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
Tartaletky s orechovým maslom a čokoládovou ganache

Tartaletky s orechovým maslom a čokoládovou ganache

302
kcal
9
sach.
6
bílk.
28
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma