Čokoládovokokosová torta - LC
Prevládajúca chuť kokosu v kontraste s čokoládovým korpusom - low carb dezert, ktorý si zamilujete!
Viac mojich receptov nájdete tu ????
Https://facebook.com/sladcenesladce/
Postup přípravy
-
Najskôr si pripravíme základ krému: do 150 ml smotany vsypeme kokos, sladidlo a rum, prípadne kokosovú arómu. Dáme do chladničky.
-
Postup korpus: Rúru predhrejeme na 180° C. Tortovú formu s priemerom 24 cm vyložíme papierom na pečenie. Čokoládu spolu s maslom rozohrejeme. Dve tretiny sladidla vyšľaháme spoločne so žĺtkami a rumom do hustej peny. Mletý kokos zmiešame s práškom do pečiva a guarovou gumou. Zvyšok sladidla vyšľaháme s bielkami na tuhý sneh. Do žĺtkovej peny prilejeme vlažnú čokoládu s maslom a premiešame. Potom pridáme aj suchú zmes a premiešame. Nakoniec postupne opatrne preklápaním zapracujeme sneh z bielkov. Ihneď nalejeme do formy a dáme piecť na cca 30min. Skúšame špajdľou, či už je upečený.
-
Upečený korpus odkrojíme od bokov formy, preklopíme a stiahneme papier na pečenie.
-
Na krém si vyšľaháme zvyšok smotany do tuha. Prešľaháme mascarpone, pridáme doň pripravenú zmes smotany a kokosu a opäť prešľaháme. Nakoniec vmiešame šľahačku.
-
Korpus rozrežeme na tri tenké plátky. Prvý zavrieme do ráfika vyloženého fóliou (nemusí byť). Navrstvíme naň tretinu krému a uhladíme, položíme ďalší plát a opäť tretinu krému a rovnako postupujeme aj s posledným plátom a zvyškom krému. Dáme chladiť.
-
Po vychladnutí odstránime z torty ráfik a fóliu. Pokiaľ sme ju nemali, musíme odrezať od bokov horúcim nožom. Dozdobíme rozohriatou čokoládou, zafarbeným kokosom a kokosovými lupienkami. Dobrú chuť!
Makronutrienty
69%
19%
12%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 476 kJ | 2 317 kJ |
| Kalorická hodnota | 353 kcal | 554 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,05 g
3,45 g |
14,2 g
5,42 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,905 SVJ | 1,42 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
33 g
19,9 g |
51,9 g
31,2 g |
| Bílkoviny | 5,83 g | 9,15 g |
| Sůl | 0,177 g | 0,279 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů