ZELEROVÉ PYRÉ - nízkosacharidové

5,0 1 hodnocení

ZELEROVÉ PYRÉ - nízkosacharidové

10m
1 porce
jednoduché

Výborná LC príloha, ja som mala s fašírkami. Za recept ďakujeme Jane Fojtáškovej:)

Postup přípravy

Zeler ošúpeme, nakrájame na kocky a v osolenej vode uvaríme do mäkka. Pridáme maslo, mlieko a umixujeme dohladka.
Výborná príloha k mäsu, syru...

Makronutrienty

tuky
9%

sacharidy
76%

bílkoviny
15%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	198 kJ	1 588 kJ
Kalorická hodnota	47,2 kcal	380 kcal
Sacharidy z toho cukry	8,61 g 2,02 g	69,2 g 16,3 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,861 SVJ	6,92 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,999 g 0,489 g	8,03 g 3,93 g
Bílkoviny	1,71 g	13,7 g
Sůl	0,342 g	2,75 g

Alergeny

7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Avokádové cottage placky

Avokádové cottage placky

264: kcal
7: sach.
17: bílk.
19: tuky

ÚDENÉ MÄSO SO ZELEROVOU KAŠOU - LC

ÚDENÉ MÄSO SO ZELEROVOU KAŠOU - LC

259: kcal
44: sach.
8: bílk.
7: tuky

Zeleninové placky

Zeleninové placky

107: kcal
5: sach.
9: bílk.
6: tuky

Restovaná cuketa s cesnakom a rozmarínom

Restovaná cuketa s cesnakom a rozmarínom

90: kcal
11: sach.
7: bílk.
4: tuky

Restovaný kel kučeravý s para orechmi

Restovaný kel kučeravý s para orechmi

264: kcal
24: sach.
7: bílk.
15: tuky

Zeleninový tanierik, uhorka a mrkva

Zeleninový tanierik, uhorka a mrkva

85: kcal
20: sach.
2: bílk.
1: tuky

PLACKY Z ČERVENEJ REPY

PLACKY Z ČERVENEJ REPY

77: kcal
6: sach.
3: bílk.
5: tuky

Sicílsky pomarančový šalát s feniklom

Sicílsky pomarančový šalát s feniklom

119: kcal
23: sach.
4: bílk.
3: tuky

"Majonéza" zo zakysanej smotany

"Majonéza" zo zakysanej smotany

179: kcal
2: sach.
1: bílk.
18: tuky

Tortilla alebo wrap z cottage syra

Tortilla alebo wrap z cottage syra

315: kcal
6: sach.
33: bílk.
17: tuky

Americký zelený šalát

Americký zelený šalát

146: kcal
10: sach.
3: bílk.
12: tuky

Kapustový šalát s červenou repou

Kapustový šalát s červenou repou

270: kcal
20: sach.
11: bílk.
18: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).