Tuňáková pomazánka s cottage a vejci
Postup přípravy
-
Cibuli a uvařená vajíčka si nakrájíme, přidáme ostatní a promícháme.
Makronutrienty
tuky
36%
36%
sacharidy
10%
10%
bílkoviny
53%
53%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 545 kJ | 881 kJ |
| Kalorická hodnota | 130 kcal | 211 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,28 g
1,42 g |
3,69 g
2,3 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,228 SVJ | 0,369 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,17 g
2,51 g |
13,2 g
4,07 g |
| Bílkoviny | 11,9 g | 19,3 g |
| Sůl | 1,05 g | 1,7 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 4 | Ryby a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
