Rychlé, sváteční a prý moc dobré :)
- 20m
- 8 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Sušenky | |
|---|---|
|
sušenky
bezlepkové máslové, např. Scharr
|
200 g |
| Krém | |
|
smetana ke šlehání, šlehačka
|
1 kus |
|
tvaroh měkký tučný
|
1 kus |
|
cukr vanilkový
|
1 kus |
|
banány
|
1 kus |
Postup přípravy
-
Na alobal si položíme 3 sušenky ve 4 řadách nebo jak nám vyjdou.
Natřeme 1/3 krému, položíme druhou vrstvu sušenek a opět krém.
-
Doprostřed dáme banán a krajní dvě řady sušenek dáme nahoře k sobě jako střechu.
Přitiskneme k sobě, potřeme zbylým krémem a dáme do lednice zatuhnout (nejlépe přes noc).
-
Krájíme na úhledné plátky a olizujeme se :))
-
Krém: ušleháme šlehačku s cukrem a přišleháme tvaroh, hotovo :).
Makronutrienty
tuky
35%
sacharidy
50%
50%
bílkoviny
14%
14%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 117 kJ | 1 075 kJ |
| Kalorická hodnota | 267 kcal | 257 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
23,1 g
10,9 g |
22,2 g
10,5 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,31 SVJ | 2,22 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
16,1 g
8,16 g |
15,5 g
7,86 g |
| Bílkoviny | 6,55 g | 6,31 g |
| Sůl | 0,104 g | 0,1 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
