Nebíčko v puse, luxusná lowcarb dobrota. Výborná ku kávičke vo všedný deň, alebo na párty, či rodinnú oslavu.
Děkujeme Simince Simi za recept :), její IG:
https://instagram.com/chutne_chudni_lowcarb?igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg==
Postup přípravy
-
Bielka vyšlahám do tuha so štipkou soli, pridam žltka, sladenie, mleté orechy a prášok do pečiva. Celé to ešte raz vyšlahám. Pečiem v tortovej forme 18 cm (papier na pečenie, alebo vymažem maslom) Pečiem na 170 stupňoch, cca 45- 50 minut. ( podla trúby, radšej skontrolovat cesto)
-
Po vychladnutí prekrojim cesto a potriem džemom bez cukru. (čučoriedkový, malinový, alebo jahodový)
-
Všetko dokopy vyšlahám, tortu naplním a vrch ozdobím. Smer chladnička, najlepšie nechat cez noc.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
57%
16%
27%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 173 kJ | 1 455 kJ |
| Kalorická hodnota | 280 kcal | 348 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,93 g
1,85 g |
8,6 g
2,29 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,693 SVJ | 0,86 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
23,8 g
7,21 g |
29,6 g
8,95 g |
| Bílkoviny | 11,4 g | 14,1 g |
| Sůl | 0,237 g | 0,294 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
