Moc dobrý bezlepkový koláč, se dvěma náplněmi jistě potěší jako svačinka ke kávě :)
Postup přípravy
-
Ze všech surovin si vypracujeme těsto, je krásně vláčné. Třetinu si oddělíme na proužky, zbytek rozválíme do malého plechu.
-
Potřeme povidly, nalijeme tvarohovou náplň (smícháme všechny suroviny). Z třetiny těsta si nakrájíme rádýlkem pásky, položíme je jako mřížku na těsto. Pečeme asi 25 min/200°C.
-
Necháme schladnout a lehce pocukrujeme. Je moc dobrý vlažný i rozleželý:)
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
18%
18%
sacharidy
73%
73%
bílkoviny
9%
9%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 026 kJ | 1 560 kJ |
| Kalorická hodnota | 245 kcal | 373 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
37,8 g
19,9 g |
57,5 g
30,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,78 SVJ | 5,75 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
9,04 g
2,67 g |
13,7 g
4,06 g |
| Bílkoviny | 4,63 g | 7,03 g |
| Sůl | 0,262 g | 0,399 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
