Skvělá chuť, plné vitemínů :)
- 5m
- 1 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Smoothie | |
|---|---|
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 hrnek |
1 hrnek |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
|
2 lžičky |
2 lžičky |
Postup přípravy
-
Nakrájené ovoce s ostatními přísadami umixujeme a ihned podáváme.
Makronutrienty
tuky
2%
sacharidy
92%
92%
bílkoviny
6%
6%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 286 kJ | 1 289 kJ |
| Kalorická hodnota | 68,3 kcal | 308 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
11,1 g
7,49 g |
49,9 g
33,8 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,11 SVJ | 4,99 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,247 g
0,076 g |
1,11 g
0,345 g |
| Bílkoviny | 0,713 g | 3,21 g |
| Sůl | 0,015 g | 0,069 g |
Alergeny
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
