
Mák je úžasnou zdravou složkou tohoto výborného lowcarb dezertu od Petty Vojtek, děkujeme:)
Více receptu u mě na instragramu https://www.instagram.com/p/CjH7onCLzhW/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
- 20m
- 10 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
vajíčka
zvlášť sníh + žloutky
|
6 kusů |
mléko polotučné 1,5% tuku
|
100 ml |
mák mletý
|
120 g |
mandlová mouka
|
2 lžíce |
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů
|
1 lžička |
xylitol
|
1 lžíce |
Krém | |
mascarpone
|
1 kus |
tvaroh měkký tučný
|
1 kus |
čekankový sirup
|
20 g |
mák mletý
|
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Péct na 170 cca 10-15 min dle vaši trouby .
-
Jednoduše těsto rozkrojime na dva dily.
☑️navrstvit krem
☑️přiklopit a dat zbytek krému .
‼️Za mě velmi rychlý a dobrý :)
Makronutrienty
18%
27%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 055 kJ | 1 179 kJ |
Kalorická hodnota | 252 kcal | 282 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
7,02 g
2,24 g |
7,84 g
2,5 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,702 SVJ | 0,784 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
20,7 g
9,13 g |
23,1 g
10,2 g |
Bílkoviny | 10,4 g | 11,6 g |
Sůl | 0,229 g | 0,256 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 5. Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů