LC "langoše"

0 hodnocení

LC "langoše"

15m
4 kusy
středně obtížné

Rychlá lowcarb pochoutka, oblíbená a dobrá :)

Jednoduše, zdravě a rychle... Více ⬇️⬇️⬇️🍀❤️

@hrisny_lowcarb

https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...

Postup přípravy

Vše rozmixujeme dohladka, natřeme na plech vyložený pečícím papírem a pečeme na 180 stupňů dozlatova.

Lowcarb žrout

Makronutrienty

tuky
49%

sacharidy
9%

bílkoviny
42%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	1 204 kJ	1 071 kJ
Kalorická hodnota	288 kcal	256 kcal
Sacharidy z toho cukry	3,81 g 1,21 g	3,39 g 1,08 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,381 SVJ	0,339 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	22,1 g 8,91 g	19,7 g 7,93 g
Bílkoviny	18,9 g	16,8 g
Sůl	1 g	0,893 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Vejce Benedikt

Vejce Benedikt

434: kcal
1: sach.
4: bílk.
46: tuky

VEPŘOVÁ PANENKA SE ZLATAVÝM KVĚTÁKEM A DOMÁCÍMI TZATZIKI

VEPŘOVÁ PANENKA SE ZLATAVÝM KVĚTÁKEM A DOMÁCÍMI TZATZIKI

153: kcal
7: sach.
3: bílk.
13: tuky

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100: kcal
3: sach.
9: bílk.
5: tuky

Hrášková polévka

Hrášková polévka

303: kcal
29: sach.
10: bílk.
14: tuky

Cottage placka s kachním masem

Cottage placka s kachním masem

145: kcal
3: sach.
12: bílk.
9: tuky

Omeleta se špenátem a cottage sýrem

Omeleta se špenátem a cottage sýrem

332: kcal
6: sach.
33: bílk.
19: tuky

Zelná roláda

Zelná roláda

388: kcal
11: sach.
29: bílk.
26: tuky

Lowcarb Pizza

Lowcarb Pizza

950: kcal
22: sach.
73: bílk.
61: tuky

ZELENINOVÝ KRÉM

ZELENINOVÝ KRÉM

136: kcal
15: sach.
6: bílk.
7: tuky

UZENÉ MASO S CELEROVOU KAŠÍ - LC

UZENÉ MASO S CELEROVOU KAŠÍ - LC

259: kcal
44: sach.
8: bílk.
7: tuky

Smažená vajíčka - LC

Smažená vajíčka - LC

591: kcal
8: sach.
38: bílk.
45: tuky

Cuketový krém - LC

Cuketový krém - LC

117: kcal
7: sach.
6: bílk.
8: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).