- 1h:30m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
2 kusy |
2 kusy |
1 kus |
1 kus |
250 g |
250 g |
350 g |
350 g |
5 ml |
5 ml |
2 špetky |
2 špetky |
2 špetky |
2 špetky |
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Do pekáče dám červené zelí a na kostičky nakrájenou červenou cibuli. Osolím, opepřím a promíchám. Na zelí dám kuřecí kuřecí stehna, která jsem obalila solí, pepřem a paprikou. Dám péct do trouby rozehřáté na 200 stupňů na cca hodinu a půl. Občas stehna přeliju výpekem.
Cca 30 minut před tím, než budou stehna hotová, dám do trouby také dýni. Nakrájím ji na tenké měsíčky, pokapu olivovým olejem, solí a pepřem a dám na pečící papír na plech.
Makronutrienty
28%
60%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 255 kJ | 1 389 kJ |
Kalorická hodnota | 61 kcal | 332 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
3,8 g
1,39 g |
20,6 g
7,57 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,38 SVJ | 2,06 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,73 g
0,451 g |
9,38 g
2,45 g |
Bílkoviny | 8,16 g | 44,3 g |
Sůl | 0,489 g | 2,66 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů