Výborné lowcarb pečivo k snídani, ke kávě...
Další nápady, recepty a videa i zde:
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 15m
- 7 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Donuty | |
|---|---|
|
2 kusy |
2 kusy |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
6 lžic |
6 lžic |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 špetka |
1 špetka |
| Náplň | |
|
10 kusů |
10 kusů |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
Postup přípravy
-
Vše na těsto řádně promícháme.
Jahody rozvaříme s xylitolem do požadované hustoty.
-
Do vymazané formy na donuty (bagely) nalijeme trochu těsta, přidáme rozvar z jahod a zalijeme trochou těsta. Pečeme na 180 dozlatova (cca 10 minut).
Makronutrienty
43%
23%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 576 kJ | 442 kJ |
| Kalorická hodnota | 138 kcal | 106 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,8 g
3,69 g |
8,28 g
2,83 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,08 SVJ | 0,828 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,74 g
1,27 g |
6,7 g
0,978 g |
| Bílkoviny | 5,69 g | 4,37 g |
| Sůl | 0,148 g | 0,114 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
