Výborné lowcarb pečivo k snídani, ke kávě...
Další nápady, recepty a videa i zde:
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 15m
- 7 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Donuty | |
|---|---|
| vejce slepičí střední, m | 2 kusy |
| mléko polotučné 1,5% tuku | 4 lžíce |
| mouka mandlová z mandlových jader | 6 lžic |
| kypřící prášek do pečiva bez fosfátů | 1 špetka |
| Náplň | |
| jahody | 10 kusů |
| xylitol, cukr březový | 2 lžíce |
Postup přípravy
-
Vše na těsto řádně promícháme. Jahody rozvaříme s xylitolem do požadované hustoty.
-
Do vymazané formy na donuty (bagely) nalijeme trochu těsta, přidáme rozvar z jahod a zalijeme trochou těsta. Pečeme na 180 dozlatova (cca 10 minut).
Makronutrienty
tuky
35%
sacharidy
43%
43%
bílkoviny
23%
23%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 559 kJ | 432 kJ |
| Kalorická hodnota | 134 kcal | 103 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
10,8 g
3,65 g |
8,32 g
2,82 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,08 SVJ | 0,832 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,73 g
1,27 g |
6,74 g
0,979 g |
| Bílkoviny | 5,67 g | 4,38 g |
| Sůl | 0,147 g | 0,114 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
