Jahodová marmeláda

0 hodnocení

Jahodová marmeláda

30m
9 kusů
středně obtížné

Kdo by neměl rád...s limetkou a pomerančem vynikající kombinace, zkuste :)

Postup přípravy

Jahody rozsekáme dohladka, přidáme cukr a gelfix.
Vymačkáme šťávu z limetek a pomeranče, vaříme do zhoustnutí asi 5 minut a uděláme zkoušku - t.zn. kápneme na talířek a když po několika sekundách zhoustne, je hotovo.
Plníme do čistě vymytých skleniček, víčkujeme a necháme obrácené na víčkách do zchladnutí.

Makronutrienty

tuky
1%

sacharidy
97%

bílkoviny
2%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	464 kJ	1 464 kJ
Kalorická hodnota	111 kcal	350 kcal
Sacharidy z toho cukry	27,2 g 24,7 g	85,9 g 77,9 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	2,72 SVJ	8,59 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,225 g 0,011 g	0,711 g 0,036 g
Bílkoviny	0,526 g	1,66 g
Sůl	0 g	0 g

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Pomazánka z vlašských ořechů a tofu (vegan) - LC

Pomazánka z vlašských ořechů a tofu (vegan) - LC

174: kcal
4: sach.
7: bílk.
15: tuky

Cuketová "škvarková" pomazánka

Cuketová "škvarková" pomazánka

89: kcal
7: sach.
5: bílk.
6: tuky

DÝŇOVÝ DŽEM

DÝŇOVÝ DŽEM

106: kcal
26: sach.
3: bílk.
0: tuky

Uzená tofu pomazánka

Uzená tofu pomazánka

75: kcal
2: sach.
3: bílk.
6: tuky

Olivové paté

Olivové paté

59: kcal
3: sach.
1: bílk.
5: tuky

Hummus

Hummus

204: kcal
27: sach.
9: bílk.
8: tuky

JAHODOVÝ DŽEM - LC

JAHODOVÝ DŽEM - LC

75: kcal
28: sach.
1: bílk.
1: tuky

Pórková tofu pomazánka

Pórková tofu pomazánka

85: kcal
7: sach.
4: bílk.
5: tuky

Celerová pomazánka (a la krabí)

Celerová pomazánka (a la krabí)

67: kcal
14: sach.
3: bílk.
0: tuky

Fazolová pomazánka / dresink

Fazolová pomazánka / dresink

95: kcal
10: sach.
5: bílk.
2: tuky

Česneková pomazánka

Česneková pomazánka

149: kcal
4: sach.
6: bílk.
12: tuky

Sojanéza (vegan majonéza)

Sojanéza (vegan majonéza)

208: kcal
0: sach.
0: bílk.
23: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).