Řezy jsou měkoučké, nepřeslazené a výborné, od normálních k nepoznání. Dobrou chuť :))
Postup přípravy
-
Vejce vyšleháme s cukrem a vodou do pěny, přidáme mouku, olej a prášek do pečiva. Pečeme na plechu asi 25 x 30cm do růžova.
-
Jablka rozdusíme s cukrem, přidáme pudink ve vodě rozmíchaný a převaříme (dle potřeby podlijeme trochou vody, vznikne tuhá jablečná náplň, dle chuti dosladíme.
-
Do vychladlého spařeného kokosu vmícháme cukr a zakysanou smetanu.
-
Na prochladlý piškot navrstvíme náplň z jablek, necháme vystydnout a na to kokosovou náplň. Posypeme grankem, čokoládou, skořicí... Dáme do lednice.
-
Druhý den krájíme a pochutnáváme si :)
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
31%
31%
sacharidy
59%
59%
bílkoviny
10%
10%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 621 kJ | 902 kJ |
| Kalorická hodnota | 148 kcal | 216 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
16,6 g
6,4 g |
24,1 g
9,3 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,66 SVJ | 2,41 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,55 g
5,11 g |
12,4 g
7,43 g |
| Bílkoviny | 2,87 g | 4,17 g |
| Sůl | 0,295 g | 0,429 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
