Kdo by neměl rád - tato nízkosacharidová verze nanuku je kokosová a dobrá, vyrobíte za chvilku:)
- 10m
- 6 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Hmota | |
|---|---|
|
mléko plnotučné
|
150 ml |
|
smetana ke šlehání, šlehačka
|
200 g |
|
kokos sušený, strouhaný
|
4 lžíce |
|
xylitol
|
2 lžíce |
|
bílý jogurt řeckého typu
|
200 g |
Postup přípravy
-
V mléku a smetaně povaříme kokosovou moučku. Po vychladnutí smícháme s ostatními surovinami a důkladně rozmixujeme. Vychlazené dáme zmrazit.
Makronutrienty
tuky
55%
sacharidy
28%
28%
bílkoviny
17%
17%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 923 kJ | 950 kJ |
| Kalorická hodnota | 221 kcal | 227 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,77 g
2,76 g |
10,1 g
2,84 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,977 SVJ | 1,01 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
18,8 g
12,4 g |
19,4 g
12,8 g |
| Bílkoviny | 5,7 g | 5,87 g |
| Sůl | 0,106 g | 0,109 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
