Bagely s uzenými sýrovými nitěmi, volské oko a zelenina

5,0 1 hodnocení

Bagely s uzenými sýrovými nitěmi, volské oko a zelenina

10m
2 kusy
středně obtížné

Efektní a rychlé lowcarb pečivo :)

Pokud se Vám recept líbí, sleduj a sdílej 🙏⬇️🍀

@hrisny_lowcarb

https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...

Postup přípravy

Vše smícháme a nalijeme do vymazané a mákem vysypané formy na bagely. Do těsta vtlačíme nitě a posypeme mákem. Pečeme na 180 stupňů dozlatova (cca 10 minut).

Lowcarb žrout

Makronutrienty

tuky
52%

sacharidy
16%

bílkoviny
32%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	1 164 kJ	896 kJ
Kalorická hodnota	278 kcal	214 kcal
Sacharidy z toho cukry	6,91 g 2,25 g	5,32 g 1,73 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,691 SVJ	0,532 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	22,5 g 4,29 g	17,3 g 3,3 g
Bílkoviny	13,9 g	10,7 g
Sůl	1,23 g	0,946 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75: kcal
2: sach.
6: bílk.
5: tuky

Termix

Termix

556: kcal
24: sach.
18: bílk.
44: tuky

Jogurt s pečeným jablkem a vlašskými ořechy

Jogurt s pečeným jablkem a vlašskými ořechy

323: kcal
29: sach.
16: bílk.
18: tuky

Ořechová rychlo buchta

Ořechová rychlo buchta

92: kcal
5: sach.
5: bílk.
6: tuky

Makový táč se švestkami

Makový táč se švestkami

188: kcal
9: sach.
5: bílk.
16: tuky

Slunečnicové houstičky

Slunečnicové houstičky

151: kcal
5: sach.
8: bílk.
12: tuky

Borůvkový koláč - LC

Borůvkový koláč - LC

985: kcal
54: sach.
49: bílk.
69: tuky

Vejce Benedikt

Vejce Benedikt

434: kcal
1: sach.
4: bílk.
46: tuky

Mozzarella s grilovanými meruňkami, avokádovým krémem, štiplavými microgreens a pistáciemi

Mozzarella s grilovanými meruňkami, avokádovým krémem, štiplavými microgreens a pistáciemi

950: kcal
40: sach.
42: bílk.
73: tuky

Feta houstičky

Feta houstičky

185: kcal
7: sach.
10: bílk.
13: tuky

Cottage bagely

Cottage bagely

91: kcal
3: sach.
7: bílk.
6: tuky

Kokosové kakaové chipsy

Kokosové kakaové chipsy

67: kcal
3: sach.
1: bílk.
7: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).