Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Rakúsky koláč slivky v perinke

Radka

5,0 · 2 hodnocení

Rakúsky koláč slivky v perinke
  • 2h
  • 12 kusů
  • středně obtížné

- bez lepku, laktózy a prípadne aj vajec Recept už je na Vaše želanie hotový aj s fotografiou a na svojom mieste. Už sme nakrojili a je teda úžasný vlažný aj studený. A je z mandľovej a čirokovej múky bez kypridiel.

Postup přípravy

  1. .Zmiešame sypké časti na linecké cesto, pristrúhame studený tuk a pridáme vajcia či náhradu. Rukami vytvoríme hladké cesto, ktoré dáme do vrecúška alebo potr. fólie a necháme odpočinúť aspoň 1 hodinu v chladničke.

  2. Medzitým si pripravíme pudingovú krémovú náplň - prešľaháme bezlaktózové mliečne výrobky s vanilkovým cukrom a práškovým cukrom, pridáme prešľahané vajcia a pudingový prášok a všetko prešľaháme na hladký krém. (Keď použijete avokádo namiesto vajec, bude náplň ľahko nazelenalá). Pripravíme si takisto drobenku - prstami premneme tuk s ostatnými surovinami a vytvoríme drobenku (môžete využiť aj rozlámané bez l a m sušienky).

  3. Formu s priemerom 28 cm si vystelieme papierom. Malým ručným valčekom alebo rukou vyvaľkáme cesto na dno formy, prepicháme vidličkou a dáme piecť na 10-12 minút do vyhriatej rúry na 180 °C. Po predpečení necháme vychladnúť na mriežke.

  4. Predpečené cesto potrieme lekvárom, poukladáme polovicami sliviek a posypeme zostávajúcim druhým vanilkovým cukrom, zalejeme rovnomerne pudingovým krémom. Povrch posypeme kúskami drobenky alebo posypeme ešte omrvinkami sušienok. Pečieme na nižšiu teplotu cca 160 °C cca 50 minút, potom necháme v rúre dôjsť cca 20 minút.

  5. Koláč necháme vychladnúť na mriežke a servírujeme vlažný alebo odstátý na druhý deň.

  • historické
  • moučníky a dezerty
  • párty pro děti
  • pečení
  • vegetariánské recepty

Radka

Web

Radčiny kuchařky bez lepku se spoustou rad a receptů bez mléka a vajec.

Potřebné suroviny

Linecké cesto

  • mandľová múka 100 g
  • čiroková múka 250 g
  • práškový cukor 100 g
  • maslo, rastlinná alternatíva tuk Alsan 125 g
  • guma xantanová 5 g
  • mletá škorica 1 lžička
  • vajíčka nebo náhradu Vegavajo či lžíci psyllia nebo mletého zlatého lněného semínka rozpuštěných v 3-5 lžících teplé vody - odstáté alespoň 20 minut 1 kus

Náplň

  • slivkový lekvár 50 g
  • slivky 500 g
  • vanilkový cukor 2 kusy
  • práškový cukor 50 g
  • puding s príchuťou vanilky bezlepkový, prášok 1 kus
  • vajíčka při bezvaječné formě pyré z 1 malého avokáda + 1 pol. lžíce pudinkového prášku navíc 3 kusy
  • kyslá smotana bez laktozy Madeta 1 kus
  • nátierkové maslo bez laktozy Madeta 1 kus
  • tvaroh jemný tučný baz laktozy Madeta 1 kus

Drobenka

  • mandľová múka 80 g
  • krupicový cukor 50 g
  • strúhanka, bez lepku 50 g
  • maslo, rastlinná alternatíva tuk Alsan 50 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
29%
sacharidy
59%
bílkoviny
12%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 063 kJ 2 093 kJ
Kalorická hodnota 254 kcal 500 kcal
Sacharidy
z toho cukry
28 g
14,4 g
55,1 g
28,4 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,8 SVJ 5,51 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
13,9 g
4,63 g
27,4 g
9,11 g
Bílkoviny 5,66 g 11,1 g
Sůl 0,117 g 0,229 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma