Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

POMARANČOVÉ REZY

Danula

· 0 hodnocení

POMARANČOVÉ REZY
  • 1h
  • 24 kusů
  • středně obtížné

„Mohol by som ochutnať kúsok už teraz?“, pýtal sa Kuba mlsne ešte pred obedom a fakt neviem, či si naozaj myslel, že mu to dovolím. :D

Ale už pol hodinky po obede si to namieril s nožom do kuchyne a chcel si „odkrojiť“ asi tak pol akra na ochutnanie, tak som ho musela trošinku pribrzdiť...

Postup přípravy

  1. Žĺtky vyšľahať vždy s polovicou cukru z jednej dávky (tj. 40 g) do hustej peny, bielky vyšľahať dotucha so štipkou soli a druhou polovicou cukru (opäť 40 g). Do žĺtkovej zmesi vmiešať múku a sneh z bielkov, natrieť na plech s papierom na pečenie (ja som dala na plech s rozmermi 39x26 cm) a piecť cca 15 minút na 200 stupňov. Mierne vychladnuté preklopiť na podnos a stiahnuť papier. Takto upiecť aj druhý korpus a nechať vychladnúť.

  2. Potom jeden korpus usadíme do plechu s vyšším okrajom (mám rovnaký rozmer nízkeho plechu aj toho s vyšším okrajom, čo je výhoda), polejeme teplým želé, zaklopíme druhým korpusom, zaťažíme a necháme úplne vychladnúť. Potom potrieme vyšľahanou šľahačkou (ja používam instantnú) a posypeme strúhanou čokoládou alebo Grankom. Hotový koláč necháme do druhého dňa v chladničke odležať.

  3. Želé: 1 l 100 % pomarančového džúsu, 3 vrecká vanilkového pudingu. Uvariť hustý puding.

  4. Šľahačka: použila som 4 vrecká instantnej šľahačky, 300 ml veľmi vychladeného mlieka a 1 vychladenú kyslú smotanu (180 g). Všetko len vyšľaháme ručným elektrickým šľahačom.

  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • párty
  • pečení
  • recepty po babičce
  • vaření
  • vegetariánské recepty
Danula

Danula

Web

Potřebné suroviny

Piškóta

  • vajíčka 10 kusů
  • práškový cukor 160 g
  • pšeničná múka hrubá 260 g
  • soľ 1 špetka

Želé

  • džus pomerančový 1 litr
  • puding s príchuťou vanilky, prášok 3 kusy

Šľahačka

  • šľahačka v prášku 50 g
  • polotučné mlieko 1,5% tuku 300 ml
  • kyslá smotana 180 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
13%
sacharidy
74%
bílkoviny
13%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 631 kJ 689 kJ
Kalorická hodnota 151 kcal 165 kcal
Sacharidy
z toho cukry
24,1 g
11 g
26,3 g
12 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,41 SVJ 2,63 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
4,15 g
1,51 g
4,54 g
1,65 g
Bílkoviny 4,23 g 4,62 g
Sůl 0,139 g 0,152 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma