Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Mramorová bábovka s orechovým likérom

Barbora Tinglová

· 0 hodnocení

Mramorová bábovka s orechovým likérom
  • 1h
  • 20 kusů
  • středně obtížné

Chuťovo je božská

Postup přípravy

  1. Oddelila som si bielky od žĺtkov. Žĺtky som vyšľahala s cukrom a vanilkovým do peny. Potom som si vyšľahala bielky. Do zmesi žĺtkov som pridala olej, mlieko, likér a múky zmiešané s práškom do pečiva. Zmes zmiešať a zľahka pridať sneh z bielkov. Trochu dať bokom a zafarbiť kakaom. Formu som vymazala maslom a vysypala hrubou múkou. Piecť na 180st. + - hodinu podľa rúry a farby.

  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • pečení
  • vegetariánské recepty

Barbora Tinglová

Potřebné suroviny

Cesto

  • vajíčka 6 kusů
  • krupicový cukor 5 lžic
  • vanilkový cukor 1 kus
  • prášok do pečiva 0,75 kusů
  • repkový olej 0,5 hrnků
  • orechovica, orechový likér 120 g
  • polotučné mlieko 1,5% tuku 0,3 hrnků
  • polohrubá múka 130 g
  • hladká múka pšeničná 130 g
  • soľ 1 špetka
  • kakaový prášok, holandské kakao 1 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
27%
sacharidy
61%
bílkoviny
12%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 345 kJ 673 kJ
Kalorická hodnota 321 kcal 161 kcal
Sacharidy
z toho cukry
33,8 g
13,8 g
16,9 g
6,92 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 3,38 SVJ 1,69 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
15,1 g
2,07 g
7,54 g
1,03 g
Bílkoviny 6,94 g 3,47 g
Sůl 0,658 g 0,329 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma