Polévka z mletého masa

0 hodnocení

Polévka z mletého masa

25m
6 porcí
jednoduché

Když není čas na vývar...

Postup přípravy

Maso dejte do hrnce a orestujte. Maso opepřete a osolte. Zalijte asi 2 l vody. Přiveďte k varu, přidejte zeleninu a bujón a provařte.

Makronutrienty

tuky
50%

sacharidy
8%

bílkoviny
43%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	661 kJ	841 kJ
Kalorická hodnota	158 kcal	201 kcal
Sacharidy z toho cukry	1,89 g 0,827 g	2,41 g 1,05 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,189 SVJ	0,241 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	11,9 g 5,5 g	15,2 g 7 g
Bílkoviny	10,3 g	13,1 g
Sůl	0,268 g	0,341 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
4	Ryby a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Květáková polévka s batáty

Květáková polévka s batáty

276: kcal
33: sach.
8: bílk.
14: tuky

Kuřecí na smetaně

Kuřecí na smetaně

422: kcal
5: sach.
59: bílk.
17: tuky

Placky z jogurtového těsta s trhaným kachním masem

Placky z jogurtového těsta s trhaným kachním masem

284: kcal
44: sach.
11: bílk.
8: tuky

Pomazánka z vepřového masa

Pomazánka z vepřového masa

262: kcal
2: sach.
13: bílk.
23: tuky

Pečená vepřová kýta s jablky, celerem a pórkem z jednoho pekáče

Pečená vepřová kýta s jablky, celerem a pórkem z jednoho pekáče

560: kcal
52: sach.
31: bílk.
29: tuky

Pomalu dušené hovězí s kořenovou zeleninou a dýní

Pomalu dušené hovězí s kořenovou zeleninou a dýní

533: kcal
57: sach.
34: bílk.
16: tuky

Řecký jogurt s opečenou hruškou a dýňovými semínky

Řecký jogurt s opečenou hruškou a dýňovými semínky

262: kcal
20: sach.
15: bílk.
15: tuky

Dýňová polévka s trhaným kuřecím masem a křupavými krutony

Dýňová polévka s trhaným kuřecím masem a křupavými krutony

424: kcal
49: sach.
36: bílk.
10: tuky

Borůvková zapečená ovesná kaše se skyrem a vlašskými ořechy

Borůvková zapečená ovesná kaše se skyrem a vlašskými ořechy

413: kcal
39: sach.
22: bílk.
20: tuky

Cottage „majonéza“

Cottage „majonéza“

104: kcal
1: sach.
6: bílk.
8: tuky

Makovec z nemletého máku

Makovec z nemletého máku

157: kcal
16: sach.
5: bílk.
10: tuky

Masové koule - kuře a jáhly

Masové koule - kuře a jáhly

40: kcal
3: sach.
4: bílk.
1: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).