Zdravý a rychlý lowcarb dezert či snídaně.
Děkujeme Anně Fojtíkové za recept :)
- 30m
- 8 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
| zakysaná smetana | 400 g |
| vejce slepičí střední, m | 4 kusy |
| mléko sušené | 40 g |
| kypřící prášek do pečiva bez fosfátů | 0,5 lžiček |
| xylitol, cukr březový | 1 lžíce |
| kakaový prášek, holandské kakao | 1 lžíce |
Postup přípravy
-
Dala jsem 2 zakysanky, 4 vejce, 3 lžíce sušeného mléka, 1/2 lžičky prdopeče, sladidlo. Do půlky těsta dát kakao. Pekla jsem na 150°C, zkuste špejlí.
Makronutrienty
tuky
48%
sacharidy
26%
26%
bílkoviny
25%
25%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 798 kJ | 676 kJ |
| Kalorická hodnota | 191 kcal | 161 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,07 g
4,81 g |
6,83 g
4,07 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,807 SVJ | 0,683 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
14,7 g
7,62 g |
12,4 g
6,46 g |
| Bílkoviny | 7,77 g | 6,58 g |
| Sůl | 0,312 g | 0,264 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
