Zdravý a rychlý lowcarb dezert či snídaně.
Děkujeme Anně Fojtíkové za recept :)
- 30m
- 8 porcí
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
zakysaná smetana
|
400 g |
|
vajíčka
|
4 kusy |
|
mléko sušené
|
40 g |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů
|
0,5 lžičky |
|
xylitol
|
1 lžíce |
|
kakaový prášek, holandské kakao
|
1 lžíce |
Postup přípravy
-
Dala jsem 2 zakysanky, 4 vejce, 3 lžíce sušeného mléka, 1/2 lžičky prdopeče, sladidlo. Do půlky těsta dát kakao.
Pekla jsem na 150°C, zkuste špejlí.
Makronutrienty
tuky
58%
sacharidy
22%
22%
bílkoviny
20%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 275 kJ | 1 080 kJ |
| Kalorická hodnota | 305 kcal | 258 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,77 g
4,81 g |
8,27 g
4,07 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,977 SVJ | 0,827 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
26,3 g
7,62 g |
22,3 g
6,46 g |
| Bílkoviny | 8,99 g | 7,61 g |
| Sůl | 0,312 g | 0,264 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
