Dobrou chuť a krásný den 🍀 @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb?igsh=cjUwdTlvaGRiZGhq
- 5m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Pomazánka | |
|---|---|
|
250 g |
250 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
50 g |
50 g |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše smícháme a necháme uležet v lednici, aby se křen pěkně rozjel.
Makronutrienty
tuky
45%
sacharidy
12%
12%
bílkoviny
42%
42%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 641 kJ | 1 118 kJ |
| Kalorická hodnota | 153 kcal | 267 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,03 g
2,96 g |
5,29 g
5,16 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,303 SVJ | 0,529 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
11,2 g
2,81 g |
19,5 g
4,9 g |
| Bílkoviny | 10,4 g | 18,2 g |
| Sůl | 0,619 g | 1,08 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
