
Tatínek není doma, takže si můžeme naložit kopru, kolik sneseme...
A protože tohle je vážně mňaminka, slupli jsme to s Kubou bez ostychu všechno.
- 20m
- 6 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
150 g |
150 g |
400 ml |
400 ml |
2 kusy |
2 kusy |
2 lžíce |
2 lžíce |
1 lžička |
1 lžička |
1 lžička |
1 lžička |
2 kusy |
2 kusy |
1 lžička |
1 lžička |
140 g |
140 g |
1 hrst |
1 hrst |
na smažení 100 g |
100 g |
Postup přípravy
-
V misce rozkvedláme vejce s mlékem, přimícháme olej a sýr, přidáme sůl, cukr, česnek, kopr a směs mouky a kypřícího prášku. Umícháme těstíčko a naběračkou lijeme na sádlem lehce vymaštěnou rozpálenou pánev co nejtenčí palačinky (je potřeba těstu trochu pomoci, nerozlévá se tak snadno, jako klasické palačinky), opékáme z obou stran dozlatova a po upečení složíme na čtvrtiny nebo klasicky smotáme a ukládáme na talíř.
Makronutrienty
33%
20%
Čeho | na 100 g | na 1 kus |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 309 kJ | 2 036 kJ |
Kalorická hodnota | 313 kcal | 487 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
16,4 g
2,83 g |
25,5 g
4,41 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,64 SVJ | 2,55 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
23,5 g
8,34 g |
36,5 g
13 g |
Bílkoviny | 10,1 g | 15,7 g |
Sůl | 1,21 g | 1,89 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů