Mangové smoothie se zázvorem

0 hodnocení

Mangové smoothie se zázvorem

5m
1 porce
jednoduché

V zimě zahřeje :)

Postup přípravy

Vše rozmixujeme a ihned podáváme.

Tým Jídelního plánu

Vařím a peču ráda, spousty let i bez lepku. Teď peču občas i nízkosacharidově, člověk se stále učí...

Makronutrienty

tuky
17%

sacharidy
57%

bílkoviny
26%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	255 kJ	972 kJ
Kalorická hodnota	60,8 kcal	232 kcal
Sacharidy z toho cukry	7,39 g 7,74 g	28,2 g 29,6 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,739 SVJ	2,82 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	2,16 g 1,32 g	8,27 g 5,03 g
Bílkoviny	3,36 g	12,8 g
Sůl	0,14 g	0,535 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
7	Mléko a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Mangové smoothie vanilkové s mátou

Mangové smoothie vanilkové s mátou

213: kcal
26: sach.
11: bílk.
8: tuky

Avokádové smoothie s kokosem

Avokádové smoothie s kokosem

618: kcal
25: sach.
11: bílk.
56: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).