Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita
Julie Zákostelecká

Julie Zákostelecká

Pojďme spolu změnit Vaše stravovací návyky a jednou provždy ozdravit Vaše tělo. Pokud budete dodržovat má doporučení, za čas všechny příchozí benefity na vlastní kůži ucítíte. Vaše tělo Vám poděkuje. Vím, o čem mluvím. Chci být nejen Vaší výživovou specialistkou, ale i podporou, rádcem a psychologem. Někdy se mi to zdá jako včera, kdy jsem začala s výživovým poradenstvím. Je to už ale řada let. Za tu dobu jsem vyzkoušela mnoho principů stravování, abych pochopila jejich podstatu. Sama se stravuji paleo, protože tento výživový směr mi pomohl nejvíce a dává mně i mému tělu největší a opravdový smysl. Vystudovala jsem obor Diplomovaný nutriční terapeut v Praze. Svou praxi vedu od roku 2006. Jako výživový specialista jsem externě pracovala pro společnosti Merrylinka, NutriCare a v poradně pro poruchy příjmu potravy Anabell. Mé články najdete v mnoha časopisech, vystupovala jsem v televizi i rádiích. Jsem také vášnivou kuchařkou a pořádám kurzy vaření. Jsem propagátorkou paleo stravování, ale zajímám se i o jiné alternativní směry.

  • Web
  • Facebook
  • Právě v sezóně
  • LCHF, low carb
  • Víme, co jíme
  • Diabetes
  • Léčivé bylinky
  • Manuál
  • vaříme ze základu
  • LCHF, low carb
  • Tradice na stole
  • primal

Recepty (8)

Míchaná vajíčka se šunkou

Míchaná vajíčka se šunkou

396
kcal
6
sach.
30
bílk.
28
tuky
Salát s tuňákem a vajíčkem

Salát s tuňákem a vajíčkem

462
kcal
15
sach.
32
bílk.
33
tuky
Tvarohový chléb

Tvarohový chléb

137
kcal
5
sach.
10
bílk.
5
tuky
Brokolicové placičky česnekovým dipem

Brokolicové placičky česnekovým dipem

586
kcal
24
sach.
35
bílk.
41
tuky
Pórková polévka s kešu ořechy a vejcem

Pórková polévka s kešu ořechy a vejcem

403
kcal
23
sach.
17
bílk.
29
tuky
Koláč s hovězím masem

Koláč s hovězím masem

532
kcal
15
sach.
32
bílk.
40
tuky
Zeleninový salát s krůtím masem

Zeleninový salát s krůtím masem

400
kcal
21
sach.
27
bílk.
25
tuky
Řecký jogurt s ovocem a vlašskými ořechy

Řecký jogurt s ovocem a vlašskými ořechy

246
kcal
15
sach.
16
bílk.
14
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma