Tuřínové brambory

Jídelní plán

Jednoduchá, rychlá low carb příloha z tuřínu.

Hlasuj pro recept

20m
1 porce
jednoduché

Potřebné suroviny

tuřín

200 g

Postup přípravy

Tuřín oloupeme, vložíme do osolené vody s kmínem a uvaříme.

Makronutrienty

tuky 2%

sacharidy
85%

bílkoviny
13%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	117 kJ	234 kJ
Kalorická hodnota	28 kcal	56 kcal
Sacharidy z toho cukry	7,4 g 0,54 g	14,8 g 1,08 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,74 SVJ	1,48 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,21 g 0 g	0,42 g 0 g
Bílkoviny	1,1 g	2,2 g
Sůl	0,12 g	0,24 g

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte

Hlasuj pro recept

Jídelní plán

Jsme nadšenci do zdraví, kteří tvoří tento web - chytrý receptový portál, kde u každého receptu najdete i výživové hodnoty. Chceme vám pomoct vařit zdravě, chutně a vyváženě. Tvoříme pro vás i magazín (dostupný v liště navrchu), kde najdete dávku inspirace a extra informace :) Jednou chceme být komplexní aplikací pro usnadnění (rodinného) stravování :)

Hlasuj pro recept

20m
1 porce
jednoduché

Makronutrienty

tuky 2%

sacharidy
85%

bílkoviny
13%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	117 kJ	234 kJ
Kalorická hodnota	28 kcal	56 kcal
Sacharidy z toho cukry	7,4 g 0,54 g	14,8 g 1,08 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,74 SVJ	1,48 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,21 g 0 g	0,42 g 0 g
Bílkoviny	1,1 g	2,2 g
Sůl	0,12 g	0,24 g