Roláda s mascarpone a jahodami - LC
Prostě boží nízkosacharidová roláda, univerzální a rychlé těsto si naplníte čímkoliv jiným...
Postup přípravy
-
Vejce, mozzarellu rozmixuji, přidám zbylé ingredience pokud nějaké chci a ještě mixnu. Naleju na pečici papír potřeny olejem a dám péct na 200 °C 10 min.
-
Vyndam a nechám chvilku vystydnout. Potřu mascarpone, z jahod poskládam jednu radu a zamotam. Dám zapect ještě na 10 min.
-
Nejlépe nechat v lednici stuhnout, ale já nevydržela :)). PS: lze těsto dát péct na 15 min, naplnit, zamotat a rovnou do lednice .
Makronutrienty
tuky
61%
61%
sacharidy
15%
15%
bílkoviny
24%
24%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 814 kJ | 665 kJ |
| Kalorická hodnota | 195 kcal | 159 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,11 g
2,64 g |
3,36 g
2,16 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,411 SVJ | 0,336 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
17 g
10,7 g |
13,9 g
8,74 g |
| Bílkoviny | 6,79 g | 5,55 g |
| Sůl | 0,199 g | 0,163 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
