V sezóně medvědího česneku by byla škoda si tuto lowcarb polévku neuvařit :)
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
- 15m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Polévka | |
|---|---|
|
cuketa
|
0,5 kusu |
|
česnek medvědí listy
|
20 g |
|
vývar zeleninový domácí
|
500 ml |
|
sůl
|
0,5 lžičky |
|
pepř černý mletý
|
0,2 lžičky |
Postup přípravy
-
Cuketu a medvědí česnek zalijeme vývarem a uvaříme doměkka. Rozmixujeme dohladka a dochutíme solí a pepřem.
Makronutrienty
tuky
6%
sacharidy
59%
59%
bílkoviny
35%
35%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 42,4 kJ | 148 kJ |
| Kalorická hodnota | 10,1 kcal | 35,4 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
1,63 g
0,48 g |
5,69 g
1,68 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,163 SVJ | 0,569 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
0,174 g
0,046 g |
0,608 g
0,162 g |
| Bílkoviny | 0,954 g | 3,33 g |
| Sůl | 0,967 g | 3,38 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
