Toto lowcarb pečivo se vám bude hodit do nádivky, ale i na tousty či obložený chleba na výlet.
Další recepty ↙️↙️↙️
https://www.instagram.com/p/CckRmplrdn3/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
- 6m
- 4 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
vajíčka
|
2 kusy |
mléko polotučné 1,5% tuku
|
6 lžic |
mandlová mouka
|
5 lžic |
mouka lněná
|
3 lžíce |
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů
|
1 lžička |
sůl
|
0,5 lžičky |
Postup přípravy
-
Vše si smícháme v misce "obdélníkového" tvaru a dáme na 6 minut do mikrovlnky.
Makronutrienty
20%
36%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 030 kJ | 664 kJ |
Kalorická hodnota | 246 kcal | 159 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
7,87 g
2,44 g |
5,08 g
1,57 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,787 SVJ | 0,508 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
17,3 g
2,63 g |
11,1 g
1,7 g |
Bílkoviny | 14,4 g | 9,26 g |
Sůl | 1,69 g | 1,09 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů