Pečené kuřecí stripsy
Postup přípravy
-
kuře nakrájet na kousky, osolit, opepřit smíchat sezam, koření, parmazán, mandlovou mouku vejce rozšlehat, omočit v něm kuře, obalit obalené kuře se dá dát hned na plech zamrazit na později, kdyby si chtěli udělat porce dopředu péct na cca 180, cca 20 minut - dle velikosti i víc.
-
recept na kopírování tady: https://www.jidelniplan.cz/denik/2023/05/26
Makronutrienty
tuky
32%
32%
sacharidy
7%
7%
bílkoviny
61%
61%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 713 kJ | 1 422 kJ |
| Kalorická hodnota | 170 kcal | 340 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,25 g
0,431 g |
4,5 g
0,86 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,225 SVJ | 0,45 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
9,66 g
1,83 g |
19,3 g
3,65 g |
| Bílkoviny | 18,3 g | 36,5 g |
| Sůl | 0,788 g | 1,57 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
