Když k Vám přijde nečekaná návštěva a vy nevíte, čím ji rychle pohostit...... Tento skvělý ovocný tvarohový dezert máte připravený během 5 minut. Dezert je ze základních surovin, je vhodný pro různé typy stravování. Dezertík také můžete dát dětem nebo sobě jako skvělou a rychlou svačinku.
- 5m
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
tvaroh měkký tučný
|
250 g |
smetana ke šlehání, šlehačka
|
200 g |
čerstvý krémový sýr
např. palouček
|
40 g |
vanilkový extrakt
|
1 lžička |
citronová šťáva, čerstvá
|
1 lžíce |
mražené maliny
|
100 g |
Postup přípravy
-
Šlehačku, tvaroh, sýr, vanilku a citronovou šťávu vyšlehat na tuhý krém. Mražené maliny rozmixovat zvlášť. Trochu krému oddělit na ozdobu a do zbytku přidat rozmixované maliny. Krém s malinami dejte do pohárků, nahoru trochu krému bez malin. Ozdobte a už můžete mlsat :)
Makronutrienty
17%
22%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 847 kJ | 1 295 kJ |
Kalorická hodnota | 203 kcal | 310 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
4,93 g
3,32 g |
7,53 g
5,08 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,493 SVJ | 0,753 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
17,7 g
9,62 g |
27,1 g
14,7 g |
Bílkoviny | 6,47 g | 9,89 g |
Sůl | 0,113 g | 0,173 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů