NOKY - LC

5,0 3 hodnocení

NOKY - LC

20m
2 porce
jednoduché

Chutná nízkosacharidová příloha, zde k uzenému masu a špenátu.

Děkujeme Zuzce Causeway za recept :)

Postup přípravy

Vše důkladně zamícháme, necháme odstát. Dáme si vařit vodu. Do osolené vroucí vody vložíme noky a vaříme asi 10 minut - dle velikosti.

Makronutrienty

tuky
54%

sacharidy
17%

bílkoviny
30%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	1 422 kJ	738 kJ
Kalorická hodnota	340 kcal	176 kcal
Sacharidy z toho cukry	8,53 g 1,98 g	4,43 g 1,03 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,853 SVJ	0,443 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	27,7 g 3,57 g	14,4 g 1,85 g
Bílkoviny	15,4 g	8 g
Sůl	1,19 g	0,619 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Salát z řepy

Salát z řepy

476: kcal
34: sach.
30: bílk.
25: tuky

Polévka z pečené zeleniny (s bílkovinami)

Polévka z pečené zeleniny (s bílkovinami)

489: kcal
46: sach.
34: bílk.
21: tuky

Lečo

Lečo

257: kcal
15: sach.
15: bílk.
16: tuky

Restovaná cuketa s česnekem a rozmarýnem

Restovaná cuketa s česnekem a rozmarýnem

90: kcal
11: sach.
7: bílk.
4: tuky

Restovaný kadeřávek s para ořechy

Restovaný kadeřávek s para ořechy

264: kcal
24: sach.
7: bílk.
15: tuky

Dýňová polévka - LC

Dýňová polévka - LC

230: kcal
16: sach.
5: bílk.
18: tuky

AVOKÁDOVÝ SALÁT S DÝŇOVÝMI CHIPSY

AVOKÁDOVÝ SALÁT S DÝŇOVÝMI CHIPSY

355: kcal
50: sach.
9: bílk.
16: tuky

Vepřové maso s dýní a zelím

Vepřové maso s dýní a zelím

300: kcal
19: sach.
24: bílk.
16: tuky

KRÉMOVÁ POLÉVKA Z ČERVENÉ ŘEPY

KRÉMOVÁ POLÉVKA Z ČERVENÉ ŘEPY

121: kcal
17: sach.
3: bílk.
5: tuky

Vepřový guláš z trouby se zeleninovými knedlíky

Vepřový guláš z trouby se zeleninovými knedlíky

125: kcal
13: sach.
9: bílk.
5: tuky

Gazpacho

Gazpacho

137: kcal
17: sach.
3: bílk.
8: tuky

Americký zelený salát

Americký zelený salát

146: kcal
10: sach.
3: bílk.
12: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).