Mixér, který jsem na výrobu dortu použila je Perfect Smoothie Vitality.
Nakonec, když kouknete na ingredience, tak jich moc není – ale v tom je to kouzlo ;).
- 2h
- 8 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Korpus | |
|---|---|
|
mandle
|
300 g |
|
datle sušené
|
300 g |
| Krém avokádový | |
|
avokádo
|
3 kusy |
|
kokosový olej
|
80 ml |
|
kakaový prášek, holandské kakao
|
3 lžíce |
| Krém kokosový | |
|
kokos sušený, strouhaný
|
100 g |
|
kokosové mléko
|
300 ml |
| Krém fíkový | |
|
fíky čerstvé
|
500 g |
|
kokosový olej
|
150 ml |
Postup přípravy
-
Postup na tento výborný dort? Mrkněte na něj do videa.
Makronutrienty
tuky
52%
sacharidy
40%
40%
bílkoviny
9%
9%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 317 kJ | 3 820 kJ |
| Kalorická hodnota | 315 kcal | 913 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
20,2 g
10,4 g |
58,5 g
30,2 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,02 SVJ | 5,85 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
26,2 g
15 g |
76,1 g
43,5 g |
| Bílkoviny | 4,38 g | 12,7 g |
| Sůl | 0,027 g | 0,08 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
