Osvěžující lowcarb káva do horkých dní!
Pro více videí, fotek a receptů mě sledujte:
https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=NGExMmI2YTkyZg==
- 3m
- 1 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Káva | |
|---|---|
|
voda
|
100 ml |
|
mléko plnotučné
|
50 ml |
|
káva instantní
|
2 lžičky |
|
led
|
3 cl |
Postup přípravy
-
Vše hodíme do mixéru a vyšleháme, šup do sklenice s ledem a NA ZDRAVÍ
Makronutrienty
tuky
29%
sacharidy
42%
42%
bílkoviny
29%
29%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 149 kJ | 274 kJ |
| Kalorická hodnota | 35,7 kcal | 65,4 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,78 g
0,159 g |
5,09 g
0,291 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,278 SVJ | 0,509 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
1,91 g
0,71 g |
3,51 g
1,3 g |
| Bílkoviny | 1,88 g | 3,44 g |
| Sůl | 0,119 g | 0,218 g |
Alergeny
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
