VARIMEBEZTUKU.BLOGSPOT.COM
- 1h
- 4 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
Šunkofleky | |
---|---|
již uvařených 600 g |
600 g |
500 g |
500 g |
3 kusy |
3 kusy |
750 ml |
750 ml |
1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Do pekáče dáme vařené těstoviny a na drobno nakrájené uzené maso.
-
V mléce důkladně rozmícháme vajíčka a osolíme.
Připravenou zálivku vlijeme do pekáče k těstovinám a masu a promícháme. Zálivky by mělo být tolik, aby zakryla maso a těstoviny.
-
Pečeme v troubě odkryté na střední teplotu až povrch zezlátne a uvnitř není tekuté mléko.
Makronutrienty
67%
25%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 687 kJ | 3 469 kJ |
Kalorická hodnota | 164 kcal | 829 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
25 g
1,85 g |
126 g
9,34 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,5 SVJ | 12,6 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
2,86 g
1,06 g |
14,5 g
5,35 g |
Bílkoviny | 9,54 g | 48,2 g |
Sůl | 1,03 g | 5,21 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů