Z ne zrovna tradičních surovin, přesto ale krásně krémová.
- 45m
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
2 kusy |
2 kusy |
|
4 lžíce |
4 lžíce |
|
300 ml |
300 ml |
|
nebo pokud můžete med 4 lžičky |
4 lžičky |
Postup přípravy
-
Avokáda rozpulte, vyndejte pecky a dužninu ze slupek vydlabte lžící a rozmixujte ji s citrónovou šťávou a zvoleným sladidlem rozpuštěným ve studené vodě.
-
Avokádovou směs nalijte do zmrzlinovače a nechejte v něm za stálého míchání namrazit. Ihned podávejte nebo až několik dnů uchovejte v mrazničce.
Makronutrienty
tuky
53%
sacharidy
40%
40%
bílkoviny
7%
7%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 367 kJ | 720 kJ |
| Kalorická hodnota | 87,8 kcal | 172 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,85 g
0,362 g |
11,5 g
0,709 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,585 SVJ | 1,15 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,81 g
1,13 g |
15,3 g
2,22 g |
| Bílkoviny | 1,09 g | 2,13 g |
| Sůl | 0,028 g | 0,056 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
