JEŽKOVIA
Postup přípravy
-
Z uvedených surovín urobíme cesto, ktoré necháme odpočinúť v chlade. Potom z neho odkrajujeme kúsky, do ktorých dáme lieskový orech a urobíme guľôčku, na ktorej vytvarujeme špičku-čumáčik. Pečieme 10-15 min pri cca 170 °C.
-
Po vychladnutí namáčame zadočky v čokoláde a obalíme v kokose. Oči a čumáčik urobíme z čokolády.
Makronutrienty
tuky
35%
35%
sacharidy
56%
56%
bílkoviny
9%
9%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 939 kJ | 572 kJ |
| Kalorická hodnota | 464 kcal | 137 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
46,3 g
14,2 g |
13,6 g
4,18 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 4,63 SVJ | 1,36 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
28,8 g
8,26 g |
8,48 g
2,43 g |
| Bílkoviny | 7,2 g | 2,12 g |
| Sůl | 0,059 g | 0,017 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
