cuketová pochúťka

0 hodnocení

cuketová pochúťka

1 další fotka

1h
5 porcí
jednoduché

Jednoduché chutné jedlo.

Postup přípravy

Cuketu ošúpem, vyberiem semienka, všetko nastrúham nahrubo, riadne premiešam a pečiem v rúre na 180 °C asi 30-40 min. Kontrolujem špajdľou. Dá sa jesť teplá aj studená.

Je mi 65 let. DM2 mám zhruba 10 let. Vždy léčen léky - dříve Glucophage (Metformin), Januvia, později přidáno Novapio. Letos po zvýšení hodnot od dubna změněna medikace na Novapio 1x, Zexitor 1x, Zaxoran 2x. V současnosti hodnoty ráno na lačno v rozmezí 7,5-9. Jsem stále ještě aktivní muzikant. Hraji na tubu, mám rád skoro veškerý sport, ten už jen pasivně. Mám za sebou asi 12 různých operací a tak je to s pohybem trošku horší.

Makronutrienty

tuky
39%

sacharidy
24%

bílkoviny
37%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	735 kJ	2 992 kJ
Kalorická hodnota	176 kcal	715 kcal
Sacharidy z toho cukry	7,26 g 0,527 g	29,6 g 2,15 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,726 SVJ	2,96 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	12 g 5,38 g	48,7 g 21,9 g
Bílkoviny	11,1 g	45,4 g
Sůl	1,64 g	6,69 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
6	Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj
10	Hořčice a výrobky z ní
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Smotanový jogurt s banánom a rozpučenou čokoládou

Smotanový jogurt s banánom a rozpučenou čokoládou

257: kcal
18: sach.
6: bílk.
17: tuky

Caprese špízy s kváskovým chlebom

Caprese špízy s kváskovým chlebom

284: kcal
21: sach.
19: bílk.
14: tuky

Hovězí stir-fry s restovaným bílým zelím

Hovězí stir-fry s restovaným bílým zelím

568: kcal
18: sach.
43: bílk.
38: tuky

Grusetky s tuňákem a zeleninou

Grusetky s tuňákem a zeleninou

580: kcal
11: sach.
50: bílk.
38: tuky

Oopsie placky so syrovou nátierkou a zeleninou

Oopsie placky so syrovou nátierkou a zeleninou

366: kcal
10: sach.
28: bílk.
25: tuky

Tofu na červeném kari s konjakovými nudlemi a pak choi

Tofu na červeném kari s konjakovými nudlemi a pak choi

482: kcal
17: sach.
21: bílk.
38: tuky

Krémový skyr s mascarpone, borůvkami a vlašskými ořechy

Krémový skyr s mascarpone, borůvkami a vlašskými ořechy

399: kcal
16: sach.
27: bílk.
26: tuky

Morčacie kelové fašírky s kelovým coleslawom

Morčacie kelové fašírky s kelovým coleslawom

522: kcal
11: sach.
37: bílk.
38: tuky

Miešané vajcia s chorizom, cottage syrom a avokádom

Miešané vajcia s chorizom, cottage syrom a avokádom

485: kcal
12: sach.
28: bílk.
38: tuky

Lohikeitto – finská krémová polévka s lososem

Lohikeitto – finská krémová polévka s lososem

537: kcal
19: sach.
35: bílk.
37: tuky

Omeleta s houbami, rajčaty a špenátem

Omeleta s houbami, rajčaty a špenátem

427: kcal
9: sach.
30: bílk.
32: tuky

Brokolicovo-cheddarová polievka s vajcom a tekvicovými semienkami

Brokolicovo-cheddarová polievka s vajcom a tekvicovými semienkami

478: kcal
15: sach.
24: bílk.
37: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).