Recepty s vypočítanými výživovými hodnotami

Recepty jsou od uživatelů i členů našeho týmu. U každého receptu najdete energii, sacharidy, bílkoviny a tuky. Filtrujte podle chodu, výživového směru, alergenů i doby přípravy.

Řecký jogurt s opečenou hruškou a dýňovými semínky

Řecký jogurt s opečenou hruškou a dýňovými semínky

262: kcal
20: sach.
15: bílk.
15: tuky

Borůvková zapečená ovesná kaše se skyrem a vlašskými ořechy

Borůvková zapečená ovesná kaše se skyrem a vlašskými ořechy

413: kcal
39: sach.
22: bílk.
20: tuky

Míchaná vejce s cottage sýrem, chlebem a kedlubnou

Míchaná vejce s cottage sýrem, chlebem a kedlubnou

400: kcal
33: sach.
27: bílk.
18: tuky

Snídaňový vege batát s cottage, avokádem a vejci

Snídaňový vege batát s cottage, avokádem a vejci

402: kcal
38: sach.
23: bílk.
17: tuky

Kváskový chléb s ricottou a rajčaty

Kváskový chléb s ricottou a rajčaty

260: kcal
35: sach.
13: bílk.
8: tuky

Zapečené špaldové palačinky s vanilkovým tvarohem

Zapečené špaldové palačinky s vanilkovým tvarohem

457: kcal
49: sach.
29: bílk.
18: tuky

Šlehaný tvaroh s jablíčkem a čokoládou

Šlehaný tvaroh s jablíčkem a čokoládou

458: kcal
33: sach.
28: bílk.
24: tuky

Oopsie placičky se sýrovou pomazánkou a zeleninou

Oopsie placičky se sýrovou pomazánkou a zeleninou

366: kcal
10: sach.
28: bílk.
25: tuky

Krémový skyr s mascarpone, borůvkami a vlašskými ořechy

Krémový skyr s mascarpone, borůvkami a vlašskými ořechy

399: kcal
16: sach.
27: bílk.
26: tuky

Míchaná vejce s chorizem, cottage sýrem a avokádem

Míchaná vejce s chorizem, cottage sýrem a avokádem

485: kcal
12: sach.
28: bílk.
38: tuky

Omeleta s houbami, rajčaty a špenátem

Omeleta s houbami, rajčaty a špenátem

427: kcal
9: sach.
30: bílk.
32: tuky

Je nám líto, ale na vaše chutě nemáme žádný recept.
Zkuste prosím štěstí s jinými štítky.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).