Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty
  2. Zajačikove sušienky s vôňou sladkého drievka (od 9 mesiacov)

Zajačikove sušienky s vôňou sladkého drievka (od 9 mesiacov)

Máma v kuchyni

5,0 · 1 hodnocení

Zajačikove sušienky s vôňou sladkého drievka (od 9 mesiacov)
  • 4h:15m
  • 45 kusů
  • jednoduché

Stále som hľadala, čo by som vám priniesla za recept na sušienky, aby to bolo zase niečo trošku nové. No recept na tie s pečiatkami je, zdá sa, nedostatkový tovar. Takže som bola nútená si vymyslieť nejaký vlastný. Síce reliéfy nezostali vidieť úplne tak, ako by som si predstavovala, ale to sa snáď ešte trošku dovychytá. Zásadná informácia je, že chuťovo asi nebudú zlé, keďže dosť chutia aj našej malej prieberčivej slečne :))

Postup přípravy

  1. V mise rozšľahajte vajcia, pridajte agávový sirup, mlieko alebo vodu, rozpustené maslo, vanilkový cukor, semienka z jedného struku, citrónovú kôru a v mažiari podrvený badián. Podrviť badián na prášok je asi najnáročnejšia časť, dá to trošku práce, ale snažte sa, aby ste ho rozdrvili naozaj na prášok alebo ho do cesta prípadne nasypte cez sitko, aby ste zachytili väčšie kusy, ktoré by v sušienkach neboli žiaduce. Postupne vmiešajte múku a vypracujte cesto podobné tomu na perníčky. Ak chcete, môžete nechať aj domácu pekáreň, aby vám s miešaním vypomohla, no na záver cesto rozhodne ešte dobre prepracujte v rukách. Potom nechajte v chladničke aspoň dve hodinky odležať.

  2. S cestom sa krásne pracuje, ale aj napriek tomu odporúčam vyvaľkať ho cez silikónovú podložku alebo papier na pečenie, a to na hrúbku približne pol centimetra. Potom už stačí len povykrajovať obľúbené tvary. Ak máte sušienky s pečiatkami, naozaj dôkladne zatlačte a po vykrojení nechajte sušienky ešte nejaký čas vychladiť v chladničke, aby reliéf opäť zatuhol. Pečte vo vopred vyhriatej rúre na 180 °C približne päť minút.

  3. Detské špecifiká: ak sa povznesiem nad to, že ja osobne by som sušienky dieťaťu do jedného roka zbytočne nedávala a ak budem súdiť iba podľa obsiahnutých surovín, potom teda zaraďujem sušienky ako do jedného roka vhodné. Otázka je, ako sa s nimi malé dieťa dokáže akosi prakticky vysporiadať, či ich rozkúše a pod. deťom do jedného roka by som vynechala bielok z vajca (čiže dala len žĺtok, fungovať by to ale malo rovnako, len to chce doplniť tak o lyžicu vody naviac), vanilku ako exotické korenie by som tiež oželela a použila by som skôr klasickú bielu múku (celozrnná sa horšie trávi).

  • cukroví
  • jedlé dárky
  • párty pro děti
  • pečení
  • vegetariánské recepty
  • Velikonoce
Máma v kuchyni

Máma v kuchyni

Web

Jmenuji se Barbora a jsem máma, která kromě své malé holčičky miluje také vaření. Moje kuchyně je typická využitím základních surovin, které volím také s ohledem na svou malou dcerku. Ráda experimentuji, nemám ráda polotovary a náhražky, oceňuji kvalitu a poctivost při vaření. Při výběru surovin se řídím hlavou, při vaření svým citem - a zatím mi to vychází :) Ráda vás uvítám na některém ze svých kurzů z řady Vaříme pro nejmenší. Na mé recepty se můžete podívat nejen na webu, ale brzy také v připravované kuchařce.

Potřebné suroviny

Cesto

  • špaldová hladká múka 140 g
  • maslo 60 g
  • sirup agávový 50 g
  • vajcia slepačie stredné, m 1 kus
  • polotučné mlieko 1,5% tuku 1 lžíce
  • vanilkový cukor 2 lžíce
  • vanilkový struk 1 kus
  • pomarančová kôra 1 lžíce
  • badián celý 1 kus
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
23%
sacharidy
66%
bílkoviny
11%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 510 kJ 115 kJ
Kalorická hodnota 361 kcal 27,6 kcal
Sacharidy
z toho cukry
47,8 g
16,7 g
3,66 g
1,28 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 4,78 SVJ 0,366 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
16,6 g
9,46 g
1,27 g
0,724 g
Bílkoviny 7,7 g 0,589 g
Sůl 0,083 g 0,006 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
10 Hořčice a výrobky z ní

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Večerní hlad při hubnutí –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ co ho způsobuje a jak ho zvládnout

Jídelní plán

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

49
kcal
4
sach.
2
bílk.
3
tuky
Polomáčané sušienky

Polomáčané sušienky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
Linecké pečivo

Linecké pečivo

60
kcal
9
sach.
2
bílk.
2
tuky
Kokosové guľôčky (vegan raffaello)

Kokosové guľôčky (vegan raffaello)

172
kcal
14
sach.
1
bílk.
13
tuky
Marokánky

Marokánky

52
kcal
6
sach.
1
bílk.
3
tuky
Perníčky

Perníčky

46
kcal
9
sach.
1
bílk.
1
tuky
Čarodejnícke kokosové guličky

Čarodejnícke kokosové guličky

91
kcal
11
sach.
1
bílk.
5
tuky
Vanilkové rožteky (vegan)

Vanilkové rožteky (vegan)

64
kcal
10
sach.
1
bílk.
2
tuky
Plnené orechy

Plnené orechy

131
kcal
13
sach.
2
bílk.
8
tuky
Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Koka a škoricové sušienky

Koka a škoricové sušienky

64
kcal
2
sach.
2
bílk.
5
tuky
Orieškové sušienky

Orieškové sušienky

304
kcal
14
sach.
10
bílk.
31
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy
  • DiaKlub

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

Provozovatel: VX Systems s.r.o.

Sídlo: Vaňkova 1373, Chrudim IV, 537 01 Chrudim

IČO: 04089839 · DIČ: CZ04089839

Zapsáno v obchodním rejstříku vedeném Krajským soudem v Hradci Králové, oddíl C, vložka 35205


© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma