Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

VANILKOVÉ ROHLÍČKY

Danula

· 0 hodnocení

VANILKOVÉ ROHLÍČKY
  • 1h
  • 50 kusů
  • jednoduché

Ale ulejvat se moc nemůžu, přeci jen mě s blížícími se svátky trochu tlačí čas, takže musím držet krok s davem a peču...

Postup přípravy

  1. Těsto nechám odležet alespoň přes noc zabalené ve folii v lednici. Pak rozdělím na menší díly, vyválím "hady" a poté rozkrájím nožem na malé válečky, ručně vyválím a dotvaruju pěkné rohlíčky a peču na plechu s pečícím papírem na 160 stupňů dokud jim nezačnou růžovět růžky. Čas pečení drobného cukroví je hodně závislý na typu vaší trouby, je nutné cukroví hlídat.

  2. Upečené obaluji ve směsi vanilkového a moučkového cukru a skladuji postaru v hliněné nádobě. Ale tyhle rohlíčky jsou hned měkké a není potřeba je nechávat rozležet.

  • cukroví
  • pečení
  • Vánoce
  • vegetariánské recepty
Danula

Danula

Web

Potřebné suroviny

Těsto

  • hladká mouka pšeničná 280 g
  • ořechy vlašské mleté 100 g
  • cukr moučkový 70 g
  • máslo čerstvé 210 g
  • citronová šťáva, čerstvá 1 lžíce

Na obalení

  • cukr moučkový 100 g
  • cukr vanilkový 3 kusy
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
32%
sacharidy
61%
bílkoviny
7%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 2 028 kJ 340 kJ
Kalorická hodnota 485 kcal 81,2 kcal
Sacharidy
z toho cukry
53,7 g
27,4 g
9 g
4,6 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 5,37 SVJ 0,9 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
28,4 g
13,5 g
4,76 g
2,27 g
Bílkoviny 5,88 g 0,986 g
Sůl 0,014 g 0,002 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Ovesné sušenky

Ovesné sušenky

49
kcal
4
sach.
2
bílk.
3
tuky
Polomáčené sušenky

Polomáčené sušenky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
Linecké cukroví

Linecké cukroví

60
kcal
9
sach.
2
bílk.
2
tuky
Kokosové kuličky (vegan raffaello)

Kokosové kuličky (vegan raffaello)

172
kcal
14
sach.
1
bílk.
13
tuky
Marokánky

Marokánky

52
kcal
6
sach.
1
bílk.
3
tuky
Perníčky

Perníčky

46
kcal
9
sach.
1
bílk.
1
tuky
Čarodějnické kokosové kuličky

Čarodějnické kokosové kuličky

91
kcal
11
sach.
1
bílk.
5
tuky
Vanilkové rohlíčky (vegan)

Vanilkové rohlíčky (vegan)

64
kcal
10
sach.
1
bílk.
2
tuky
Plněné ořechy

Plněné ořechy

131
kcal
13
sach.
2
bílk.
8
tuky
Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Koka a skořicové sušenky

Koka a skořicové sušenky

64
kcal
2
sach.
2
bílk.
5
tuky
Oříškové sušenky

Oříškové sušenky

304
kcal
14
sach.
10
bílk.
31
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma