Známe, děláme, máme rádi...
Děkujeme Věře Husákové za tip :)
- 15m
- 3 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Salát | |
|---|---|
|
natvrdo 3 kusy |
3 kusy |
|
3 kusy |
3 kusy |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
1 kus |
1 kus |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
3 špetky |
3 špetky |
|
3 špetky |
3 špetky |
Postup přípravy
-
Vajíčka si uvaříme natvrdo.
Mezitím nakrájíme zeleninu, přidáme vajíčka, majonézu, ochutíme a dáme vychladit.
Makronutrienty
tuky
45%
sacharidy
31%
31%
bílkoviny
24%
24%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 296 kJ | 974 kJ |
| Kalorická hodnota | 70,7 kcal | 233 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
3,67 g
1,68 g |
12,1 g
5,53 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,367 SVJ | 1,21 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,23 g
0,799 g |
17,2 g
2,63 g |
| Bílkoviny | 2,86 g | 9,41 g |
| Sůl | 0,415 g | 1,37 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
