Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

FOUKANÉ OŘECHOVÉ ROHLÍČKY

Danula

· 0 hodnocení

FOUKANÉ OŘECHOVÉ ROHLÍČKY
  • 3h
  • 50 kusů
  • středně obtížné

Tohle cukroví je velmi oblíbené u našich slovenských sousedů a prvně jsem ho ochutnala na svatbě svojí tety. Domů jsme si přivezly recept, v němž se do těsta dával Smetol, což byl tehdy na Slovensku běžný tuk na pečení.

S maminkou jsme vyzkoušely všechny možné české tuky, ale už nikdy jsem nejedla stejné "rožky", jako tehdá...

Postup přípravy

  1. Těsto necháme v pokojové teplotě 2 hodinky odpočinout a poté tlačíme do formiček, které nemusíme vymazávat (nebojte se, rohlíčky z nich vyjedou po mírném zchladnutí úplně samy). Plníme až po okraj a pečeme 20 minut na 150 stupňů.

  2. Hotové rohlíčky druhý den máčíme v čokopolevě.

  • cukroví
  • oslava
  • pečení
  • Vánoce
  • vegetariánské recepty
Danula

Danula

Web

Potřebné suroviny

Těsto

  • polohrubá mouka 100 g
  • ořechy vlašské mleté 125 g
  • cukr moučkový 220 g
  • kypřící prášek do pečiva 1 lžička
  • máslo čerstvé 125 g

Poleva

  • poleva cukrářská čokoládová 50 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
32%
sacharidy
62%
bílkoviny
5%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 2 076 kJ 259 kJ
Kalorická hodnota 496 kcal 61,8 kcal
Sacharidy
z toho cukry
56,2 g
40,7 g
7 g
5,07 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 5,62 SVJ 0,7 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
29,2 g
11,5 g
3,64 g
1,43 g
Bílkoviny 4,9 g 0,61 g
Sůl 0,152 g 0,019 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Ovesné sušenky

Ovesné sušenky

49
kcal
4
sach.
2
bílk.
3
tuky
Polomáčené sušenky

Polomáčené sušenky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
Linecké cukroví

Linecké cukroví

60
kcal
9
sach.
2
bílk.
2
tuky
Kokosové kuličky (vegan raffaello)

Kokosové kuličky (vegan raffaello)

172
kcal
14
sach.
1
bílk.
13
tuky
Marokánky

Marokánky

52
kcal
6
sach.
1
bílk.
3
tuky
Perníčky

Perníčky

46
kcal
9
sach.
1
bílk.
1
tuky
Čarodějnické kokosové kuličky

Čarodějnické kokosové kuličky

91
kcal
11
sach.
1
bílk.
5
tuky
Vanilkové rohlíčky (vegan)

Vanilkové rohlíčky (vegan)

64
kcal
10
sach.
1
bílk.
2
tuky
Plněné ořechy

Plněné ořechy

131
kcal
13
sach.
2
bílk.
8
tuky
Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Koka a skořicové sušenky

Koka a skořicové sušenky

64
kcal
2
sach.
2
bílk.
5
tuky
Oříškové sušenky

Oříškové sušenky

304
kcal
14
sach.
10
bílk.
31
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma