Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Domácí křupavé máslové sušenky s parmezánem (bez vajec)

Dvě v troubě

Účastní se soutěže: V kuchyni s láskou

Domácí křupavé máslové sušenky s parmezánem (bez vajec) 5 dalších fotek
Domácí křupavé máslové sušenky s parmezánem (bez vajec)
Domácí křupavé máslové sušenky s parmezánem (bez vajec)
Domácí křupavé máslové sušenky s parmezánem (bez vajec)
Domácí křupavé máslové sušenky s parmezánem (bez vajec)
Domácí křupavé máslové sušenky s parmezánem (bez vajec)
Domácí křupavé máslové sušenky s parmezánem (bez vajec)
  • 40m
  • 25 kusů
  • jednoduché

Dlouhou dobu jsem hledala ten správný recept, až jsem na něj narazila a musím vám říct, že je to naprostá pecka.

Vždycky jsem hledala recept na sušenky, který by byly jako ty kupované máslové klubky.

Sušenky jsou křupavé. Nádherně voní po másle. Už během pečení se to doma krásně rozvonělo. Vydrželi jsme je během chladnutí nesníst, ale pak jsme se do nich pustili a byly ty tam.

Postup přípravy

  1. Do mísy jsem dala máslo, k němu jsem přisypala moučkový cukr a sůl. Máslo s cukrem a solí jsem šlehala na vysoké otáčky do světlé pěny. V půlce šlehání, asi po 5 minutách jsem stěrkou stáhla máslo ze stěn mísy, aby se vše rovnoměrně šlehalo. Ve šlehání jsem pokračovala dalších 5 minut. Nakonec jsem postupně na nižší otáčky zašlehala hladkou mouku. Mouku zašlehejte na 2x.

  2. Kdo chce, přidá do těsta parmezán. Poté opět budu šlehat na nízké otáčky. Až v úplném závěru jsem otáčky zvýšila na maximum a krátce jsem směs prošlehala.

  3. Kdo chce, připraví si zdobící špičku a cukrářský sáček. Do sáčku jsem dala polovinu směsi. Těsto šlo hůř vytlačit, proto sáček neplňte celý. Ze sáčku jsem vytlačila vzduch a na plech vyložený pečícím papírem jsem tvořila kytičky. Kdo nemá zdobící sáček nebo ho nechce použít, vytvoří si z těsta 15 g kuličky a ty na plechu lehce zploští.

  4. Připravený plech jsem položila na jiný vyšší plech. Je to proto, že kdybyste do trouby dali jen ten jeden plech se sušenkami, žár ze spodní části trouby půjde přímo na plech a spodek sušenek by se mohl chytit. Tím, že dáte plech se sušenkami na hlubší plech, bude spodek sušenek krásně dozlatova.

  5. Ještě předtím, než jsem vložila sušenky do trouby, udělala jsem na nich vzor vidličkou.

  6. Sušenky jsem pekla 15 minut v předehřáté troubě na 185°C.

  7. Hotové sušenky nechte vychladnout.

  • cukroví
  • pečení

Dvě v troubě

Web

Maminka dvou kluků, co na rodičovské dovolené začala natáčet video recepty na YouTube.

Potřebné suroviny

  • máslo čerstvé 150 g
  • cukr moučkový 30 g
  • sůl 2 g
  • hladká mouka pšeničná 160 g
  • sýr parmazánového typu, strouhaný 15 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
43%
sacharidy
50%
bílkoviny
8%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 2 125 kJ 303 kJ
Kalorická hodnota 508 kcal 72,5 kcal
Sacharidy
z toho cukry
41,8 g
8,34 g
5,96 g
1,19 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 4,18 SVJ 0,596 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
35,9 g
22 g
5,13 g
3,14 g
Bílkoviny 6,62 g 0,945 g
Sůl 0,653 g 0,093 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Meloun při hubnutí – jak s ním pracovat v jídelníčku a čemu se vyvarovat?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecné edukaci. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Ovesné sušenky

Ovesné sušenky

49
kcal
4
sach.
2
bílk.
3
tuky
Polomáčené sušenky

Polomáčené sušenky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
Linecké cukroví

Linecké cukroví

60
kcal
9
sach.
2
bílk.
2
tuky
Kokosové kuličky (vegan raffaello)

Kokosové kuličky (vegan raffaello)

172
kcal
14
sach.
1
bílk.
13
tuky
Marokánky

Marokánky

52
kcal
6
sach.
1
bílk.
3
tuky
Perníčky

Perníčky

46
kcal
9
sach.
1
bílk.
1
tuky
Čarodějnické kokosové kuličky

Čarodějnické kokosové kuličky

91
kcal
11
sach.
1
bílk.
5
tuky
Vanilkové rohlíčky (vegan)

Vanilkové rohlíčky (vegan)

64
kcal
10
sach.
1
bílk.
2
tuky
Plněné ořechy

Plněné ořechy

131
kcal
13
sach.
2
bílk.
8
tuky
Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Koka a skořicové sušenky

Koka a skořicové sušenky

64
kcal
2
sach.
2
bílk.
5
tuky
Oříškové sušenky

Oříškové sušenky

304
kcal
14
sach.
10
bílk.
31
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma