Po ochutnání tohoto skvělého cukroví byste zaručeně neuhodli, jaká ingredience byla klíčem k jeho vytvoření. Ano, jak už jste z názvu vyčetli - byla to cizrna. Zkuste si toto lahodné a zároveň zdravé cukroví připravit doma také Vy - je to opravdu jednoduché.
Postup přípravy
-
cizrnu (namočenou přes noc) uvaříme doměkka necháme mírně vychladnout a poté rozmixujeme dohladka
-
přidáme agávový sirup a kokosový olej a rukama vypracujeme těsto na závěr zapracujeme 40g nasekané čokolády
-
vytvarujeme kuličky kuličky dáme na 2 hodiny do mrazáku po vytažení obalujeme v čokoládě rozehřáté s trochou kokosového oleje
Makronutrienty
tuky
23%
23%
sacharidy
65%
65%
bílkoviny
12%
12%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 857 kJ | 314 kJ |
| Kalorická hodnota | 444 kcal | 75,1 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
57,2 g
26,4 g |
9,68 g
4,46 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 5,72 SVJ | 0,968 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
20,6 g
16,1 g |
3,49 g
2,72 g |
| Bílkoviny | 10,2 g | 1,73 g |
| Sůl | 0,051 g | 0,009 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
